Saúde bucal

Olá pessoal,

Essa publicação tem o intuito de promover uma melhor qualidade de vida através de dicas de saúde bucal e abordar temas importantes para o método de prevenção e promoção de saúde.

Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengiva em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos. Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais. Veja abaixo:

• Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente;
• Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições;
• Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental que contenha flúor;
• Usar enxaguante bucal com flúor, caso seu dentista recomende;
• Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água;

• Escovar os dentes com atenção três vezes ao dia por dois minutos e passar o fio dental uma vez ao dia;
• Manter uma dieta balanceada e reduzir os lanches entre as refeições;
• Usar creme dental com flúor;

É bom lembrar que o uso do palito não é recomendado, pois não é mais eficiente que o uso do fio dental.

Alimentos ou bebidas ácidas, tipo refrigerantes, ou alguma outra bebida não faz bem aos dentes, porque ocorre a desmineralização do esmalte. O importante é passar cerca de 20 minutos para poder escovar os dentes.

Além de proporcionar boa aparência e bem-estar, dentes saudáveis também possibilitam alimentação e fala apropriada. Uma boa saúde bucal é importante para o seu bem-estar em geral.

O cuidado preventivo diário, incluindo escovação e uso apropriado de fio dental, ajuda a interromper os problemas antes que se desenvolvam e é muito menos doloroso, caro e preocupante do que lidar com uma doença depois que ela progrida, visite regulamento o seu dentista.

Próximo tema será sobre a Gengivite e Periodontite!